姑との同居がストレス…問題・トラブル・イライラを回避する方法

姑との同居がつらい！

夫のことは大好きだけど、義母のことは大嫌い…、そんな途方もない悩みを抱えながら日々を過ごしている女性も少なくないでしょう。義母が運んでくる問題にどう対処すれば良いのか分からない時は、ついイライラしてしまうもの。

度重なるトラブルに、世間のお嫁さん達はしんどい思いを繰り返しているのです。今回は、そんな姑との同居に大きな悩みや問題を抱えるお嫁さんに向けた義母へのストレス解消方法や大嫌いな義母とのトラブルを回避するための方法をお伝えします。

姑との同居に悩みを抱えているお嫁さんは、ぜひ参考にしてみてください。

姑との同居でストレスになること

姑との同居に問題は付きものです。どんなに仲良しな相手との同居でも、生活リズムや価値観の違いはあるものですが、相手が姑となるともっと問題は深刻になります。

姑は姑なりに嫁に対して気に食わないと感じる部分を持つものですし、嫁だって姑には気を使ってしまいますしストレスが溜まるものです。姑との同居が原因で、夫との関係にまでトラブルが生じてしまった女性も少なくありません。

ここでは、世間の嫁達が抱える『姑との同居でストレス』に感じる問題についてお伝えします。

 

 

ストレス1：本音が見えずイライラ

嫁と姑の関係はいつの時代も相容れないものです。義母は嫁に『可愛い息子を取られた』とヤキモチを感じがちですし、嫁だって『そんな理不尽を主張されても…！』と、憤りを感じるのも無理はありません。

とくに義母と同居をする事でお互いに変に気を使い、相手の本音が見えづらくなってしまうのです。例えば、口先では物分りの良い事ばかりを並べる義母の優しい言葉に甘えると、途端に義母が不機嫌になってしまった…なんて事もよく聞く話ですよね。

嫁の立場になると、どこに問題があったのかと驚いてしまうでしょう。本音を隠す割にあからさまに態度に表す義母に、世間の嫁達はイライラとストレスを溜めてしまいます。

 

ストレス2：嫌味がしんどい

嫁が義母に対して悩みやイライラを蓄積させる大きな原因に、嫌味がしんどいという心理が挙げられます。普段から嫌味の多い義母と同居をする事で、嫁のイライラやストレスはどんどん溜まってしまうのです。

とくに嫁が専業主婦の場合だと、義母の嫌味に朝から晩まで付き合わされるという問題が起きてしまいます。他人の攻撃的な嫌味に一日中付き合わされるなんて、しんどいどころか大きな悩みやトラブルに発展する恐れがあります。

義母のチクチクした嫌味へのストレス解消方法は、嫌味を華麗に聞き流す術を身につける事が効果的です。

 

ストレス3：生活リズムの違い

義母と同居をする際にストレスやトラブルの原因となるのが、生活リズムの違いです。例えば、義母や義父の起床時間に合わせるのがしんどい、食事の時間に大きな差がある、寝るのが早い義母に気を使って夜はテレビを見る事さえ出来ないとなると、ストレスが蓄積されやすくなります。

こんな生活があと何十年続くのかと考えると、嫁にとって義母との同居は大問題ですよね。小さなイライラが日々積み重なると、後々大きな問題としてトラブルを引き起こす危険性だってあるのです。

義母との同居での生活リズムの違いを、小さな問題や悩みだと認識するのは危険です。

 

姑との同居でトラブルになること

同居をする前は『お義母さんとなら問題なく仲良く出来る』と、根拠のない自信があったにも関わらず、いざ同居をしてみるとトラブルだらけだった、なんて女性も多く存在するでしょう。

姑との同居にはトラブルがついて回るものです。出来れば何のトラブルも問題もなく日々を平和に送りたいですが、理不尽でストレスを感じる姑が相手だとそれすら不可能に感じてしまうのではないでしょうか。

ここでは、姑との同居で嫁がトラブルに思う事を解説します。

 

トラブル1：食事を巡って対立

姑と嫁のトラブルとして大きな問題となるのが『食事を巡っての対立』です。例えば、食事の好みや味付けへ口うるさく文句を言ってくる、食事の時間を合わせて調理をするのが大変だと感じると、食事を巡る対立が生まれます。

トラブルの理由が『食事』と聞くと、小さな問題だと感じる人もいるでしょう。しかし、これが毎日の事となると誰だって大きな問題に感じるはずです。

とくに外で働いている嫁にとって、姑に合わせて食事の用意をする事はとてもしんどいですし、トラブルを招きやすい問題なのです。

 

トラブル2：妊娠へのプレッシャー

嫁が姑との同居でトラブルだと感じるのは、妊娠へプレッシャーを与えられる事です。姑の立場では、早く可愛い孫を見たいと思う気持ちもあるでしょう。

しかし、子供は天からの授かりものだと言うように、妊娠しようと思って安易に出来る事ではありません。妊娠への焦りや不安を感じている時に、同居の姑から心無い言葉を投げられる事で、嫁はイライラどころか大きなストレスを与えられてしまうのです。

妊娠へのプレッシャーは、離婚などの大きなトラブルへ発展する可能性が高いので、この問題を抱えている嫁、姑は注意が必要です。

 

トラブル3：夫への愛情が冷める

姑との同居で嫁が抱えるストレスや問題が蓄積されると、その矛先は夫へ向かう傾向があります。嫁からすると、理不尽で問題ばかり運んでくる姑をどうにかして欲しい、実の子供である夫なら問題解決の糸口になるのではと期待をしているのです。

しかし、姑との同居問題に対して夫が何の頼りにもならないと、嫁のストレスは限界を超えてしまうでしょう。姑との同居でのストレスが限界を超えた時、いつの間にか夫への愛情が冷めていた…という大きなトラブルの要因となってしまいます。

離婚などのトラブルに発展させない為にも、姑との問題に対して夫にも一緒に解決方法を探す努力をして貰いましょう。

 

姑との同居でイライラを解消する方法

大嫌いな姑との同居で毎日しんどい思いをしていると、蓄積されたストレスが爆発して、いつか大きなトラブルを誘引するのではないかと不安になりますよね。

夫とは離婚をする気はない場合、姑との同居で起きる問題やイライラを、上手に解消しなければいけません。自分自身の心の健康を守るためにも、効果的にイライラの解消方法を見つけましょう。

ここでは、姑との同居でイライラを解消する方法を3つお伝え致します。

 

解消方法1：大嫌いと声に出す

姑との同居でイライラを上手く逃してストレスを発散するには、大嫌いと声に出す事が大切です。同居をしている姑に感じるイライラや問題は、並大抵のものではありません。

大嫌いな上司と四六時中顔を合わせているようなものなのです。ですから、そんな時は姑のいない場所、夫婦の寝室や姑が外出中の時などに、小さな声でも『大嫌い』と声に出してみましょう。

心の中で思っているよりも声に出す事で、不思議と気分がスッとする効果があります。

 

解消方法2：悩みを共有できる嫁仲間を探す

同居の姑が運んでくるトラブルやストレスを一人で抱え込んでいると、しんどい気持ちにいつか我慢の限界が来てしまいます。姑へのストレスで効果的な解消方法は、悩みを共有できる嫁仲間を探す事です。

同じく姑との同居でストレスやトラブルを抱えている仲間と情報を共有すると、『自分だけじゃない』と安心感を得られたり、お互いに励まし合ったりと、心の中のストレスを効果的に解消出来るのです。

姑との同居という、同じ問題を抱えた者同士なら、共感しやすいですし愚痴を零しやすいですよね。

 

解消方法3：義父を味方につける

姑と同居をしていると、小さなストレスが次第に大きなストレスやトラブルに変化していきます。大嫌いな姑との同居生活で効果的なストレス解消方法は、義父を味方につける事です。

嫁の味方になってくれる義父は比較的多いです。同性じゃない分、程よい距離感を維持してくれる素敵な義父がいる場合は、ぜひ義父を味方につけてください。

義父を味方につけると、姑に嫌味を言われた時にも庇ってくれる可能性が高まりますし、その光景を目にするだけで心が救われるでしょう。

 

姑との同居でトラブルを回避する方法

姑と同居をしていると、大なり小なり何かしらのストレスやトラブルを抱えてしまうものです。ですが、平穏な毎日を送るためには、大でも小でもトラブルは回避しなければいけません。

姑へこれ以上ストレスや悩みを抱えないためにも、トラブルの元となる問題は種の内に摘んで置く必要があります。姑との同居を少しでも改善させるためにも、トラブルを事前に回避する方法をきちんと身につけましょう。

 

回避方法1：夫を盾にする

姑との同居でトラブルを回避するには、夫を盾にする事です。例えば、毎日のように姑に嫌味を言われてストレスが溜まる、姑との生活スタイルの違いや価値観についイライラしてしまう時こそ夫に盾になってもらいましょう。

本当なら、誰よりもまず夫に味方になって欲しい問題ですし、実の子供である夫なら頑張り次第で嫁と姑間の円滑剤となってくれるのです。自分の母親との同居で愛する妻が胸を痛めているなら、夫は何かしらの対策を取らなければなりません。

夫を間に挟む事で、例え同居であっても姑との間に距離を置く事が出来るでしょう。

 

回避方法2：無理な事はハッキリ言う

姑と同居をしていると、理不尽なお願い事をされたり無理難題な問題を押し付けられる事があります。例えば、毎回のように嫁の都合を聞かずに予定を入れて嫁を自分の運転手代わりに使う、早く子供を作るように催促してくる…、こんな理不尽な事ってありませんよね。

同居の姑とのトラブルを回避するためにも、このような問題がある場合はハッキリと『無理です』で撥ね付けましょう。立場は違えど、お互い意思を持った人間同士です。

大嫌いな姑からの理不尽な要求を断って角が立つ事を恐れるよりも、自分の心の安定を守る方がよっぽど有意義ではないでしょうか。

 

回避方法3：嫌いの理由をポジティブ変換する

同居の姑とのトラブルを回避するためには、自分のメンタルを強化していく事が大切です。どんなに強いメンタルを持った人でも、理不尽な姑と同居を続けていると、いつか心がポキっと折れてしまうでしょう。

そんなトラブルに見舞われないためにも、姑に関する嫌いの理由をポジティブ変換してみませんか？例えば、嫌味で攻撃してくる最低な姑には『ブラックユーモアがお上手なのね』、早く孫の顔を見せろと要求してくる姑には『子供が生まれたら、催促された事を理由にとことん面倒をみてもらおう』と考えるのです。

物事を変換する能力を身につけると、自分の心の健康を守りたい時に役立ちます。

 

姑との同居で限界が来たら

姑との同居を続けていて我慢の限界を感じたら、これ以上自分を追い込む必要はありません。我慢の限界だと感じるのは、嫁の立場を守り通して頑張り続けた努力の証です。

努力を続けた結果、もう無理だと心が悲鳴を上げている場合は、早めの対処が必要です。同居の姑本人だけでなく、夫や義父にも自分の限界を話して向き合う事が問題解決の鍵となるのです。

 

問題部分への対処策を考える

姑との同居で自分の中のストレスに限界を感じた際は、問題部分への対処策を考えることに思考をシフトチェンジさせましょう。例えば、なぜここまで姑との関係がこじれたのか、問題への解決方法はもう無いのかを考えるのです。

同居が根本的な原因となっているなら、この原因を解決するにはどんな行動や対処法が最適なのかをじっくり分析しましょう。問題への解決方法を考える時、人の思考は前向きになる傾向がありますので、解決方法を考えている間は心が少しだけ軽くなるはずです。

物事を客観的に見る事で見つかる答えもあるので、自分の本音と向き合う時間を作りましょう。

 

姑との別居を申し出る

姑と同居を続けた結果、自分の心に限界を感じてしまった場合は、姑との別居を申し出る事をおすすめします。限界を感じる程に心がボロボロになったのなら、姑から余程の歩み寄りがない限り関係修復は難しい問題です。

まずは夫へ自分の気持ちを打ち明け『これ以上お義母さんと同居を続ける事は無理だ』と申し出ましょう。限界を訴える嫁に対して今まで以上の頑張りを求める夫は、この先も嫁の味方になる事はない頼りにならない男性です。

心理的に限界を感じている場合は、他の誰でもなく自分自身を守る事を最優先させましょう。

 

鬱になる前に離婚を検討する

姑との同居にストレスやイライラを蓄積させながら生活をしていると、我慢の限界を超えた時に鬱になる可能性があります。ストレスは万病の元と言うように、心身のあらゆる不調やトラブルを引き起こすのです。

鬱になってまで今の生活を続けるべきか、自分の心に問いかけましょう。一度鬱になってしまうと、乗り越えるまでに計り知れない苦悩を抱える恐れがあります。

姑との同居に限界を感じた場合は、鬱になる前に離婚を検討するのも一つの解決策ではないでしょうか。

 

姑との同居は適度な距離感が大切！

姑との同居は、嫁の立場にならないと分からない問題やストレスが山のようにあるものです。一番は夫が味方について解決方法を探す協力をしてくれると良いのですが、夫が頼りにならないから余計に姑へのストレスを強く感じるのではないでしょうか。

姑との同居は、適度な距離感があってこそ成り立つ事ですので、お互いに『距離感をきちんと守れる意識』を作る努力が必要です。過度に干渉し合うと、実の親子同士でも対立しますよね。

他人である姑が相手なら、尚更干渉しない事が大切です。適度な距離感を意識して、理不尽な要求はスルーする姿勢を見せましょう。

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