子供が美味しいと食べるそぼろ弁当。もう困らない、食べやすい人気レシピのまとめ

子供が食べやすいそぼろ弁当特集！

ご飯にのせて丼にしたり作り置きもできるそぼろは、子供にも食べやすいので人気のメニューです。

冷めても美味しいので幼稚園のお弁当にもよく作る人も多いと思いますが、いつも同じそぼろ弁当だと子供が飽きてしまうことも。

そんな時はいつもと違うレシピにしたり、詰め方を工夫してみましょう。それでは、子供が喜ぶ食べやすいそぼろ弁当のレシピをご紹介していきます。

子供に人気のそぼろ弁当レシピ☆簡単

基本のそぼろ弁当レシピの簡単二色そぼろ

まずは基本の鶏と卵の簡単二色そぼろ弁当です。子供用のお弁当箱にご飯を詰めて、鶏そぼろと卵そぼろを斜め半分にのせます。

子供が喜ぶタコさんウインナーものせ、グリーンピースと人参で彩りを添えていますね。

そぼろは作り置きや冷凍保存ができるので、朝時間がない時やお弁当の材料がない時にも便利です。

野菜が少ないのが気になるなら、別容器でフルーツやサラダを足すといいでしょう。

 

 

フタを開けてびっくり！ちくわトリそぼろ弁当

フタを開けると中に鳥の巣が！とびっくりするお弁当です。

肉そぼろの上に錦糸卵をのせ、ちくわで作ったトリを置きましょう。

卵はそぼろではなく錦糸卵にすることで、鳥の巣のように見せていますね。

ちくわトリは、輪切りにしたちくわの穴に枝豆やコーンを二粒ずつ入れ、黒ゴマやケチャップで顔を作ります。

このちくわトリは、いつものお弁当のすき間おかずにも使える技ですよ。

 

ニコニコ顔で食べやすい☆そぼろスマイル弁当

フタを開けるとスマイル顔で嬉しくなり、子供も喜ぶ食べやすいそぼろ弁当です。

肉そぼろと卵そぼろの二色でできるのでレシピも簡単。手際よく作れば10分ほどで完成します。

顔は海苔を切って作りましょう。そぼろご飯の時はおかずがたくさんなくてもいいので、おかずを作る手間も少なくてすみますね。

おかずには野菜を入れると栄養バランスが良くなりますよ。

 

子供が喜ぶ花モチーフ☆たんぽぽそぼろ弁当

卵をたんぽぽの花にして肉そぼろを背景にした、花モチーフのかわいいそぼろ弁当です。

葉の部分は春菊ですが苦手な子供が多いので、茹でたほうれん草など子供が食べやすい野菜で代用するといいでしょう。

卵のたんぽぽの花は薄焼き卵を丸く切って周囲に細かく切り込みを入れ、大きさの違うものを3個重ねます。キッチンはさみで切ると簡単ですよ。

 

子供に人気のそぼろ弁当レシピ☆キャラ弁

人気のアンパンマンで食べやすいそぼろ弁当

六色そぼろの中に子供に人気のアンパンマンのウインナーを入れた、子供も食べやすい豪華そぼろ弁当。

他の部分は鶏そぼろ、花人参、卵そぼろ、ほうれん草のナムル、鮭そぼろです。

アンパンマンウインナーは真ん中に配置して、他は彩りを考えて配置をしましょう。

こちらのレシピは六色そぼろですが、こんなに作れないという時はこの中から選んで三色そぼろなどにしてもOKです。

 

人気のレシピ☆おむすびまんのっけそぼろ弁当

三色そぼろご飯の上におむすびまんのおにぎりをのせたキャラ弁なら、子供も喜んで食べやすいお弁当に。

おむすびまんはその名の通り普通のおにぎりなので、キャラ弁と言っても顔をつけるだけなので簡単です。

そぼろは肉、卵、鮭の三色で、色合いがきれいでおすすめの組み合わせ。

三色だと量が多いなら、二色そぼろでおにぎりは二つにするなど、子供が完食できる量に減らしてくださいね。

 

そぼろのトトロで子供が食べやすいお弁当

そぼろは細かくて自由に盛り付けられるので、茶色や濃く暗い色のキャラクターを作りやすいです。

普通にご飯にそぼろを盛り付けるよりも子供が喜んで食べやすくなるキャラ弁も、簡単に作れますよ。

こちらは、肉そぼろでトトロを作って、卵そぼろを背景にした二色そぼろ弁当のレシピです。

目や口はチーズと海苔で作り、枝豆やオクラで緑の彩りを足しましょう。

 

クマのキャラ弁レシピで子供が喜ぶお弁当

茶色いクマは肉そぼろで作りやすいキャラクターです。

卵そぼろとの二色そぼろでクマのキャラ弁にすれば子供が食べやすいお弁当に。

そぼろ弁当はご飯と具材を一緒にスプーンでどんどん食べられるので、食が細い子供や幼稚園でお弁当を残してきてしまう子供でも食べやすいでしょう。

こちらのクマさん弁当も、付け合わせのおかずは野菜中心にして栄養バランスを取るようにしています。

 

 

子供に人気のそぼろ弁当レシピ☆イベント

子供が食べやすいイベント弁当☆節分

2月のイベントの節分は、鬼モチーフがそぼろで表現できます。

レシピはお弁当箱にご飯、そぼろ、ご飯、飾りの順に詰めて、鬼の髪の毛を肉そぼろで、ツノや服を薄焼き卵と海苔で作って盛り付けていますよ。

肉と卵の二色そぼろでできますが、彩りでも栄養でも緑を足すとバランスが良くなるので、ほうれん草のナムルや絹さやの千切りなど緑の具材を足して三色そぼろにしてもいいでしょう。

 

 

子供が喜ぶお弁当レシピ☆バレンタイン

バレンタインをお弁当でどう表現するか難しいところですが、アイデア次第でバレンタインのイベント弁当も作れます。

肉そぼろのご飯にハート型にしたおかずをたくさんのせましょう。

卵焼きは縦半分に切ってひとつを逆さまにして組み合わせるとハート型に、ハムや人参などもハート型で型抜きします。

男の子だけでなく、女の子のお弁当でもバレンタインに作ってあげると喜びますよ。

 

女の子が喜ぶイベントレシピのひな祭り弁当

卵そぼろの黄色が華やかなので、菜の花や黄色い花が咲き始める季節のひな祭り弁当もそぼろで作るのがおすすめ。

卵そぼろと肉そぼろの定番の二色そぼろに、うずらの卵で作ったひな人形をのせます。

お内裏様はきゅうりをピーラーで薄くスライスしたものを、お雛様は薄いハムを折りたたんで着物に。

子供が食べられるなら、菜の花のお浸しなどを添えて三色にするとキレイですね。

 

クリスマスは子供が食べやすいそぼろ弁当に！

クリスマスは子供が最も楽しみにしている行事でしょう。

クリスマス当日ではなくても、12月のお弁当ならクリスマス仕様にしてあげると子供が喜ぶこと間違いなしです。

肉そぼろにブロッコリーでツリーを、うずらの卵でサンタを作ります。

ツリーの幹やサンタの帽子は赤いウインナーを使います。

赤や緑が入るとクリスマスっぽくなり、見た目の彩りもキレイですね。

 

子供に人気のそぼろ弁当レシピ☆その他

時短のそぼろ弁当☆三角卵焼きの5色そぼろ

作り置きを活用すれば、そぼろ弁当は時短で作れるレシピです。

鶏そぼろは他の料理に使えますし、無限ピーマンは材料一つでレシピも簡単なので、時間がある時に作り置きしておきましょう。

あとは市販の柴漬け、鮭フレークをのせるだけなので、朝は卵焼きだけ作ればOK。

焼いた後すぐラップや巻きすで三角にして、冷ましてから切ると三角卵焼きが作れます。

 

肉そぼろに飽きたらサバ缶そぼろのお弁当

そぼろと言えば鶏ひき肉や豚ひき肉で作るものがほとんどですが、魚を使ったそぼろも美味しいです。

肉そぼろに飽きたり苦手な子供でも食べやすいそぼろ弁当にするなら、サバ缶を使うと簡単でおすすめ。

レシピは肉そぼろと同じでOKです。サバ缶そぼろは濃い味付けにして、しっかり炒めて水分を飛ばせば臭みも気になりません。

ツナ缶を使ってもいいでしょう。

 

子供も好きなアレンジレシピ☆そぼろいなり

ご飯の上にそぼろをのせるお弁当も美味しいですが、いつも同じになってしまい子供が飽きて完食しなくなることもありますよね。

そぼろをアレンジしていなり寿司にすると、新鮮でまた完食してくれるようになるのではないでしょうか。

ノーマルないなり寿司を作り、鶏そぼろ、卵そぼろ、人参、スナップエンドウなどの中から二色盛り付けていくと見た目も鮮やかです。

 

ちょっと豪華なお弁当に☆そぼろ手毬

丸く握ったご飯にそぼろをまぶして手毬寿司にしてお弁当箱に詰めると、コロコロして可愛くて子供も食べやすいお弁当に。

ご飯が酢飯だと普通のご飯よりも傷みにくいので、持ち運ぶ時も安心です。

華やかで一つずつ取り出しながら食べられるので、幼稚園のお弁当だけでなく運動会やピクニックの時などにもおすすめです。

外で食べるならラップに包んで詰めましょう。

 

子供が食べやすいそぼろ弁当のまとめ

子供の食欲には食べムラがあったり、いつも同じだと飽きてしまったり、気分で食べないこともあります。

幼稚園のお弁当などは親が見ていないところで食べるので、できれば子供が完食できるような食べやすいお弁当にしてあげたいですよね。

今回ご紹介したレシピを参考に、子供が食べやすいそぼろ弁当を作って、楽しいお弁当タイムで完食を目指しましょう！

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