今どきママの運動会コーデ18選を大公開【2023】30代・40代のOK&NG服装も

運動会に相応しい30代40代ママ向けのコーディネートを大特集。今回は、競技に参加することも考慮した、おしゃれで実用的な服装を多数ピックアップしました。NGコーデも併せてまとめたので、ぜひご覧になってくださいね。

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今どきママの運動会コーデ18選を大公開【2023】30代・40代のOK&NG服装も
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「旅するように暮らし、衣食住をシンプルに」を信念にしつつも、トレンドリサーチは欠かせません。みなさんと情報を共有できればと思っております。

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ママのおしゃれな運動会コーデをご紹介

運動会に迷う30代40代ママにおすすめの、おしゃれで実用的なコーデをお届けします。競技に参加することもある運動会の服装では、動きやすさがベースになりますがNGコーデもあるのかな?と迷ってしまいますよね。

今回は、そんな運動会に相応しいおしゃれな服装をピックアップして、30代40代ママ向けのファッションを18選お届けしていきます。NGコーデも併せてまとめたので、ぜひご覧になってくださいね。

30代ママの運動会コーデ|パンツ

オーバーサイズシャツ×ストレッチスティックパンツ

オーバーサイズシャツ×ストレッチスティックパンツ

[ROPE’ PICNIC] ラク美/スティックパンツ

4,389円

伸縮性のある素材を使用したスティックパンツは、ママの運動会コーデにあると重宝するアイテムです。

アンクル丈で仕立てているので、すっきりとした足元をメイクしてくれるでしょう。

ブラックパンツにホワイトのボーダータンクトップを着こなした、飾らないママのカジュアルコーデ。

ネイビーのシャツで気温調整をして、30代大人の落ち着き感が漂うママの運動会コーデになっています。

 

 

オーバーサイズニット×プリントイージーパンツ

オーバーサイズニット×プリントイージーパンツ

[LEPSIM] アソートイージープリントパンツ 175705

5,500円

30代ママの運動会コーデにフレッシュなおしゃれを叶えてくれる、幾何学タッチなデザインがあしらわれたイージーパンツ。

コーデの主役になりながら、ベージュのナチュラルな色合いなので、どんなトップスや小物とも合わせやすい優れもの。

オレンジ色のニットを合わせた運動会の服装で、爽やかなママのおしゃれを叶えています。

スニーカーでアクティブに仕上げて、運動会にマッチするカジュアルなママコーデの完成です。

 

NG:オーバーサイズシャツ×シアーイージーパンツ

NG:オーバーサイズシャツ×シアーイージーパンツ

[IENA] シアーイージーパンツ

12,100円

夏の運動会の服装に涼やかな印象を与えるシアーパンツ。

ウエストイージーで動きやすく、身につけるだけでもトレンド感を発揮できるボトムスですが、リゾート感が出てしまうので30代ママの運動会コーデでは避けたほうがよいでしょう。

また、夏の運動会では素足でサンダルを履くことも可能ですが、ママには華奢なデザインよりも安定感のあるタイプがおすすめです。

 

30代ママの運動会コーデ|デニム

ボーダートップス×ストレッチスキニーデニム

ボーダートップス×ストレッチスキニーデニム

[IENA] 【YANUK/ヤヌーク】 PATRICIA スキニーデニム

22,000円

レッグラインにフィットする伸縮性のあるブラックスキニーデニムは、30代ママの運動会コーデに動きやすさと体型カバーをに担ってくれるアイテムです。

スレンダーなレッグラインを際立たせるようにオーバーサイズのボーダートップスをセレクトして、メリハリのある秋のおしゃれな運動会コーデを実現。

スニーカーでカジュアルな足元に仕上げて、競技に参加するママにもおすすめの秋の服装が完成です。

 

バンドカラーシアーシャツ×ストレートデニム

バンドカラーシアーシャツ×ストレートデニム

[nano・universe] LB.04/ストレートデニム

6,930円

トップスインの服装も様になる、ややハイウエストデザインのデニムパンツ。

飽きが来ないスタンダードなブルーデニムなので、大人がいろいろなシーンで着こなせる一面もポイントに。

サックスブルーデニムにホワイトのシアーシャツを着こなして、夏の運動会にも合う爽やかなおしゃれを実現しています。

シンプルなツートーンコーデに映える、ピンク色のバッグを持っておしゃれを格上げ。

 

NG:ボーダータンクトップ×ダメージデニム

NG:ボーダータンクトップ×ダメージデニム

[FREAK’S STORE] 【限定展開】ダメージデニム

6,996円

身につけるだけでも、大人のこなれ感を見せるダメージデニムパンツ。

トレンドのデザインですが、30代ママの運動会コーデではラフになりすぎるので、避けたほうがよいでしょう。

また夏や暑い時期の運動会コーデでも、露出はなるべく控えめにして、気温調整ができる羽織ものもマストになってきます。

競技参加なしの場合では、フラットなサンダルはOKですが、リゾート感が出過ぎないタイプがおすすめです。

 

30代ママの運動会コーデ|ワンピース

長袖シャツ×カットロングワンピース

長袖シャツ×カットロングワンピース

[JOURNAL STANDARD] 《追加》【STAR&STRIPE】カットワンピース

8,690円

締め付け感がなくゆったりとした楽な着心地のカットソーワンピースは、30代ママの運動会コーデにもあると重宝するアイテムです。

長めの袖丈なので、夏から秋にかけてロングシーズンの服装に着回しができるでしょう。

ブラックワンピースにブルーシャツを肩掛けして、ママの飾らない運動会コーデを実現。

キャップとスニーカーでカジュアルダウンすると、運動会らしい秋のアクティブなおしゃれコーデに仕上がります。

 

フレンチ袖トップス×プリーツキャミワンピース

フレンチ袖トップス×プリーツキャミワンピース

[rps] カットプリーツキャミワンピース

1,799円

40代ママの運動会コーデに動きやすさと細見え効果を叶えてくれる、ランダムプリーツデザインがあしらわれたキャミワンピース。

すとんとした落ち感のある素材によって、カジュアルになりすぎない大人っぽさをキープできる一面も備えています。

きれいめワンピースにボーダーデザインのフレンチスリーブトップスを着こなして、程よく飾らないおしゃれを実現。

赤いバッグを差し色に使って、存在感をアップしましょう。

 

NG:ヒールサンダル×タックスカートワンピース

NG:ヒールサンダル×タックスカートワンピース

[ROPE’ PICNIC] 【一部店舗限定】タックスカートワンピース

7,139円

大人の夏コーデに肌触りのよさをもたらしてくれる、落ち感のある素材を使ったワンピース。

取り外せるリボンベルトがついていて、大人の夏コーデのアレンジを広げてくれる優れものです。

一枚で着映えするデザインですが、アクティブに動く運動会の服装では避けたほうがよいでしょう。

夏の運動会でサンダルを履くときは、ヒールなしのフラットでカジュアルなタイプがおすすめです。

 

 

40代ママの運動会コーデ|パンツ

スタンドネックブラウス×ジョガーパンツ

スタンドネックブラウス×ジョガーパンツ

[LEPSIM] ヨクノビジョガーパンツ 164010

4,950円

40代ママの運動会コーデに、快適でスポーティーなおしゃれを叶えてくれるジョガーパンツ。

すっきりとしたデザインで、きれいめな服装を演出できるでしょう。

アイボリーカラーにブルーのギャザーブラウスを着こなすと、清潔感のある母親の運動会の服装になりますね。

カジュアルなスニーカーを履いた、春や夏の運動会に馴染むおしゃれな服装。ゼブラ柄のバッグをポイントにすると、洗練されたおしゃれの完成です。

 

 

ジップアップアウター×裾スリットパンツ

ジップアップアウター×裾スリットパンツ

[LEPSIM] ヨクノビフロントスリットパンツ 164014

4,950円

ストレッチ性に優れたパンツは、40代ママの運動会のコーデに動きやすく快適さをもたらしてくれるボトムスです。

センターラインや裾スリットデザインによって、すっきりとしたレッグラインを描いてくれますよ。

グレイッシュベージュのきれいめパンツにボーダートップスを着こなして、ママの気負わない運動会コーデを実現。

ネイビーのアウターで全体をキリッと引き締めて、メリハリをアップしましょう。

 

NG:ロングシアージレ×ピンタックイージーパンツ

NG:ロングシアージレ×ピンタックイージーパンツ

[nano・universe] LB.03/ピンタックイージーパンツ

8,800円

ピンタックが入ったきれいめなパンツは、ママの運動会コーデにスタイルアップを叶えてくれるアイテムです。

きちんと感がありながらもウエストイージータイプになっているので、楽な着こなしで過ごせる一面もポイントに。

グレーパンツにブラックのシアーロングジレを着こなしたスタイルは、モードになりすぎるので夏の運動会コーデでは避けたほうがよいでしょう。

運動会の場合は、Tシャツなどと合わせると◎。

 

40代ママの運動会コーデ|デニム

ショートニットベスト×テーパードデニムパンツ

ショートニットベスト×テーパードデニムパンツ

[coen] テーパードデニムパンツ

4,400円

40代ママの運動会コーデをカジュアルに見せながら、美脚効果も叶えてくれるテーパードシルエットのデニムパンツ。

無駄のないすっきりとしたデザインで、カジュアルからきれいめな服装まで着回しができる万能アイテムです。

ブルーデニムに白シャツ、ブラックのニットベストをレイヤードして、秋の運動会に合う飾らないおしゃれを実現。

ベストとスニーカーをカラーリンクさせて、統一感をアップしています。

 

オーバーボーダートップス×ストレッチスキニーデニム

オーバーボーダートップス×ストレッチスキニーデニム

[AMERICAN HOLIC] スキニーフィットデニム

3,290円

伸縮性に優れた生地を使ったスキニーデニムは、40代ママの運動会コーデに歩きやすい機能性とスタイルアップを叶えてくれるアイテムです。

オーバーサイズのおしゃれなボーダートップスを着こなして、メリハリのある大人カジュアルコーデを見せていますね。

スニーカーでカジュアルに仕上げて、競技に参加する運動会の服装にもマッチする、ママのコーデになっています。

 

NG:プリントトップス×ダメージデニムパンツ

NG:プリントトップス×ダメージデニムパンツ

[SHIPS for women] * 〈洗濯機可能〉リサイクルコットン使用 セミワイド ダメージ デニム◆

9,900円

ストリートっぽいルックスで今っぽいおしゃれを演出できる、グレーカラーのダメージデニム。

40代ママの運動会コーデでダメージデニムを着こなしたいときは、あまり大胆にダメージ加工が施されているデザインよりも、目立たないくらいのタイプがおすすめです。

夏コーデに欠かせない歩きやすいビーチサンダルですが、リゾートっぽくなるので40代ママの運動会コーデでは避けたほうがよいでしょう。

 

40代ママの運動会コーデ|ワンピース

ストライプシャツ×パフスリーブカットワンピース

ストライプシャツ×パフスリーブカットワンピース

[LEPSIM] マルチキノウパフスリーブワンピース 163927

5,940円

接触冷感、吸水速乾、紫外線防止の機能がついたカット素材のワンピースは、夏の運動会のママコーデにあると重宝するアイテムです。

ストンと落ちるIラインシルエットやパフスリーブデザインで、40代ママのフェミニンさを見せてくれる優れもの。

運動会コーデの羽織りにもなるストライプシャツをたすき掛けして、こなれ感をアップ。

キャップとサンダルでラフに決めると、夏の運動会に合うおしゃれコーデに仕上がります。

 

ハイカットスニーカー×Tシャツフレアワンピース

ハイカットスニーカー×Tシャツフレアワンピース

[green label relaxing] 【別注】<Champion>ショート スリーブ フレア Tシャツ ワンピース

7,700円

ママの運動会コーデにリラックスした着心地を与えてくれる、Tシャツワンピース。

裾にかけてたっぷりと広がるAラインシルエットによって、40代ママのフェミニンさも見せてくれるでしょう。

ケリーグリーンの爽やかな色合いのワンピースなので、清潔感を演出できる一面もポイントに。

ハイカットスニーカーを組み合わせて、シンプルで気負わないおしゃれな運動会コーデが完成しています。

 

NG:クリアバッグ×フリルプリントワンピース

NG:クリアバッグ×フリルプリントワンピース

[green label relaxing] <SECOND FEMALE> Blu ワンピース

22,000円

幾何学プリントのようなニュアンスと肩のフリルと裾のディテールが特徴的で、大人可愛いワンピース。

一枚でサマになるおしゃれなワンピースですが、華やかすぎるので運動会のママコーデでは避けたほうがよいでしょう。

運動会のママコーデでワンピースを着用するときは、カット素材や伸縮性のある動きやすいタイプがおすすめです。

ハイカットスニーカーやカジュアルな小物だと、運動会らしい服装にまとまります。

 

ママの運動会コーデもおしゃれに決めよう

30代40代ママにおすすめの運動会コーディネートにスポットを当てて、年代別に分けた18選の服装をご紹介いたしました。

幼稚園や保育園、小学校で保護者が参加する競技がある場合では、伸縮性のある素材やウエストゴムのボトムスをベースに、トップスや小物でトレンドを意識するとワンランク上のおしゃれが叶います。運動会が開催される季節も考えながら、ぜひおしゃれも楽しんでくださいね。

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