ヒュッゲ（Hygge）を知っていますか？ヒュッゲは、世界一幸せな国であるデンマークの「心地良いライフスタイル」を表す言葉です。「リラックスできる空間」「美味しい食」「大切な人とゆっくり過ごす」これらヒュッゲ的ライフスタイルは欧米で大旋風を巻き起こし、今日本でもブームになりつつあります。デンマーク発「ヒュッゲ」的ライフスタイルを実現する、簡単アイディアをご紹介致します。
「ヒュッゲ」な空間は、ソファーと椅子で作る♪
ソファー
「心地よい空間と時間」を大切にするヒュッゲを実践する上で大切なのは、心地よい空間の確保。くつろげるソファーにブランケット、さらにずっと読みたかった本にコーヒーで簡単ヒュッゲの始まりです。
ソファーがある場所は、人々の憩いの場所になりやすいです。ラグの上で、トランプやボードゲームを楽しむのもヒュッゲ流。ルールはありません。気のおけない仲間と好きなことをして豊かなひと時を過ごしましょう。
ソファー周りのインテリアを目に優しいトーンで統一するのも、くつろぎの空間作りに役立ちます。すっきりとしていながら温かみのあるインテリアスタイリングをしてみましょう。
北欧は日照時間が短いため光を大切にします。光の入る窓辺にソファーを置けば、暖かい日の光の中でヒュッゲを楽しめます。光が降り注ぐ空間は、スタイリッシュなブラックソファーもなんだか優し気に。
気持ち良いそよ風が通る空間で過ごすひと時は格別です。ヒュッゲ的なライフスタイルは、心地よさを感じる力を高めてくれます。ソファーに座って、心地よさを存分に感じてみましょう。
一人掛けチェア＆ソファー
デンマーク人は初任給でマイ・チェアを買うそうです。椅子は、究極のパーソナルスペース。日当たりの良い場所で日向ぼっこしたり、読書、うたた寝…思いのまま！持ち運び自由な椅子は、最高のヒュッゲアイテム。
人をダメにしてしまいそうな一人掛けソファー。あくせくと働いたら、しっかり自分を甘やかす時間も大切です。家族それぞれ好きなチェアを持ち寄って、映画鑑賞するのはいかがでしょう。
一人掛けのソファーにブランケットとクッションでゆとり空間の出来上がり。サイドテーブルに好きなお菓子と飲み物で心行くまで自分時間を楽しんで！自分だけの心地よい空間は、座る場所から始まるのかも知れません。
日当たりの良い窓辺に、ファー付きのソファー＆オットマン。物思いにふけったり、心を落ち着かせるのにいかがでしょうか。ヒュッゲ的なライフスタイルで心が癒されると、些細なことが気にならなくなると言われています。
キャンドルやライトで「ヒュッゲ」を楽しむ♪
デンマーク人は、キャンドルをとても愛しているようです。もちろん長い冬を快適に過ごすための知恵から始まりましたが、キャンドルの光を感じながら、その日あったことを家族や仲間と振り返るのです。
キャンドルや柔らかい照明は私たちの緊張を解きほぐしてくれます。特にキャンドルはマイナスイオンを発生させ、その光は予測できない不規則なゆらぎである「1/fゆらぎ」を発生させ、セラピー効果があるとされています。
ダイニングテーブルにキャンドルを置いて。キャンドルの火は、せっかちな心をスローテンポにしてくれます。昔のアルバムを眺めながら、昔話に花を咲かせるのもおススメです。
火が灯されてなくても、キャンドルがセットされているだけで、豊かな時間が始まる気配。ちょっと心を落ち着かせたい時、自分らしさを取り戻すためにキャンドルを灯しましょう。
心地よさを感じられるなら、それは「ヒュッゲ」♪
部屋の一角にポップなアートはいかがですか？ヒュッゲは遊び心も大切にします。無邪気な自己表現は私たちの心を元気にしてくれます。家族や友人と一緒に物作りをするのも良いですね。
ヒュッゲにコーヒーは欠かせません。なぜなら、デンマークはコーヒー大好き国家だからです。愛する家族や大切な仲間と美味しいコーヒーを飲みながらゆっくり過ごす時間は、まさに豊かな時そのものです。
ヒュッゲをする時間は決まっていません。朝食に美味しいコーヒーを入れて、朝からヒュッゲを意識しては？テーブルウェアをお気に入りで揃えたら、いつもの時間がさらに上質に。
自然のものを空間に取り入れるのも、心を豊かにしてくれます。常に花を絶やさない…なんて気負わずに、月に一度、週末に花を愛でながら過ごす時間はいかがでしょう。自分でアレンジした花を飾るのも良いですね。
ベッドにお気に入りのクッションを並べて、くつろげる空間を。ヒュッゲは堅苦しくありません。つい見失いがちな大切なことを思い出すために、お気に入りの飲み物とノートで自分に向き合う時間を大切にしましょう。
まとめ
デンマーク流、幸せになる英知が詰まったヒュッゲというライフスタイル。幸せは何かを獲得することではない、日常を心豊かに過ごすことだと教えてくれます。ヒュッゲを気軽に始められるアイディアをご紹介しました。大切な家族や友人と過ごすきっかけとして、ヒュッゲを気軽に実践してくださいね。
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